Bola volly adalah salah satu cabang olahraga bola yang mengutamakan kekuatan fisik dan kelincahan gerak badan. Pada dasarnya semua olahraga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan begitu juga dengan bola volly. Berikut beberapa keutamaan dari olahraga bola volly untuk siswa:
- Mengurangi stress artinya olahraga ini dapat meningkatkan rasa bahagia bagi yang melaksanakan. Meningkatkan hormon ;
- Membantu tidur lebih nyenyak;
- Ampuh turunkan berat badan karena kalori terbakar sangat maksimal;
- Menguatkan tulang.
Komentar